4月19日、20日キャンプのご案内

今シーズン最後の雪上キャンプが来週に迫って来ました。
内容等が決まりましたのでご案内と共にご報告致します。

期日;4月19日(土)、20日(日)の2日間

場所;五竜遠見スキー場

スケジュールと内容;
19日(土);スノーボードキャンプ
内容;重力を感じる股関節の使い方(∞運動)の再確認から歩行・走る(オフトレへの提案)を考える。
集合;9:00〜9:30 エスカルプラザ2Fリフト券売り場側入り口付近に集合
講習;10:00〜10:30(歩行とトレーニング器具を使用した股関節の使い方のチエック)
10:30〜12:30(雪上トレーニング)
12:30〜13:30(休憩)
13:30〜14:00(トレーニング器具を使用した股関節の使い方チェック)
14:00〜15:30(雪上トレーニング)
15:30〜16:30(移動後、歩行と走りのチェック)
16:30      (解散)
募集;6名(現在のところ4名様予約)

20日(日);スキーキャンプ
内容;重力を利用した股関節の使い方(∞運動)から、
スキーのサイドカーブに頼らないスキーのたわみを利用したターンの習得、
そして、人の歩行・走る基礎運動(∞運動)との関連性を考える(オフトレへの提案)。
集合;9:00〜9:30 エスカルプラザ2Fリフト券売り場側入り口付近に集合
10:00〜10:30(歩行とトレーニング器具を使用した股関節の使い方のチエック)
10:30〜12:30(雪上トレーニング)
12:30〜13:30(休憩)
13:30〜14:00(トレーニング器具を使用した股関節の使い方チェック)
14:00〜15:30(雪上トレーニング)
15:30〜16:30(移動後、歩行と走りのチェック)
16:30      (解散)
募集;6名(現在のところ5名様予約)

参加費;6000円(1日)リフト券代は含みませんので各自でご購入下さい。

備考;雨天の場合、エスカルプラザ内でのトレーニング講習から開始します。
そして、天気状況を観て雪上トレーニングへ移行します。
よって、リフト券の購入は行わないで下さい。

以上、ご不明のことがありましたら、でんくらふと田平までご連絡下さい。
宿泊は、西洋白馬館 扇屋にとってあります。
もし、宿泊をご希望の方がございましたら、こちらも田平までご連絡頂けたらご用意致します。

 


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